Foreldretrening våren 2021

Har du lyst til å delta på utetrening med oss når alle treningssentre er stengt?

Ramstad Turn tilbyr nå Coronavennlig foreldretrening for mamma og pappa, ledet av Jane Dreyer. Når jentene trener inne, trener vi foreldre ute - rett utenfor gymsalen på Ramstad skole og uansett vær! Vi følger FHIs smittevernregler.

Fokus vil være styrketrening. Først en kort oppvarming på stedet. Så en økt med styrke intervaller. Tilrettelagt vær- og føreforhold og med alternative øvelser for de som trenger det. Vi bruker uteområdet ved skolen. Kle deg godt og ha på hansker. Jane stiller med nødvendig utstyr til bruk (strikker/miniband).

Vi vil gjennomføre 10 treninger i vårsemesteret 2021 og treningsavgiften er kr 1.000. Du trenger ikke være medlem av Ramstad Turn for å delta. Påmeldingen er åpen for alle som vil trene ute med oss. Det kommer heller ingen årskontingent i tillegg til treningsavgiften.

Vi regner med oppstart torsdag 14.januar, samtidig med oppstart for gymnastene inne i salen. Meld deg på nå og få reservert plass. Det er et begrenset antall plasser.

Du vil ikke bli bedt om å betale treningsavgiften ennå. Systemet vil sende deg en epost med link til betalingen når vi vet når gymnastene kommer i gang med sin trening i salen.

Vi har satt opp to partier, meld deg på ved å klikke på en av lenkene nedenfor.
- Foreldre 1: kl 18:05 – 18:50: https://ramstadturn.weborg.no/event/14
- Foreldre 2: kl 19:05 – 19:50: https://ramstadturn.weborg.no/event/13

Så litt om Jane:

-          Jane jobber til daglig for Oslo Idrettskrets, som avdelingsleder for Fysisk aktivitet og helse.

-          Jane er en voksen dame med lang erfaring som trener innen folkehelseprosjekter innen idretten, og i idrettslag. Utdannet ved Norges Idrettshøyskole og som Personlig Trener ved Akademiet for personlig trening (Afpt).

-          Hun har vært fysisk trener innen flere idrettsgrener og i alle aldersgrupper. Senest noen år for dame- og herrelaget til et topplag i eliteserien i innebandy.

-          Jane har god erfaring med å tilrettelegge trening for ulike brukergrupper, uansett alder, erfaring eller nivå.

-          Jane har i flere år vært hovedinstruktør i Ramstad Turn. Jane sier hun er svært stolt av å jobbe i Ramstad Turn, der ALLE får en mulighet til å delta på trening. Nå også dere foreldre!

Har du spørsmål om foreldretreningen, send en epost til liv.havnelid@edux.no

Vi håper å se deg på foreldretreningen!